Je me suis lancée dans le programme minceur Croq’Kilos le mois dernier et en 1 semaine, je fais un bilan plutôt positif de l’expérience puisque j’ai perdu 1kg. Il ne m’en reste plus que 7 pour atteindre mon poids idéale ! Il faut savoir que, lorsque j’ai commencé, je n’étais pas très convaincue, et que je l’ai fait sous l’insistance d’une amie qui voulait qu’on démarre ensemble. Elle a su me convaincre lorsqu’elle m’a annoncé le coût que j’ai trouvé très raisonnable, à savoir 14,90€ pour le mois de découverte, puis ensuite de 8,69€ à 12,42€ par mois seulement la durée de votre abonnement. J’ai donc joué le jeu et je me suis lancée dans l’aventure Croq’Kilos
Le concept de Croq’Kilos
Croq’Kilos base son programme minceur sur la consommation de menus brûle-graisses personnalisables. On peut dire que plus qu’un régime, Croq’Kilos est plutôt un rééquilibrage alimentaire. Du petit déjeuner au dîner, Croq’Kilos propose des menus complets accompagnés de recettes minceur brûle-graisses. Les menus sont adaptés à votre profil et à votre objectif de poids. Il existe 3 types de menus. Les menus Plaisir à 1500 calories par jour qui permettent de mincir plus doucement et durablement, les menus Express à 1200 calories qui permettent un amincissement plus rapide et qui motivent car la perte est assez spectaculaire et enfin les menus Végétariens à 1500 calories par jour, 100% équilibrés même si la protéine animale est bien sûr absente des repas. J’ai pour ma part choisi de démarrer avec les Menu Plaisir à 1500 calories.
Petite précision, le type de Menus est modifiable à tout moment.
Ces menus sont conçus par des diététiciennes diplômées. Ils ne génèrent aucune frustration. Les recettes sont à la fois diététiques et gourmandes. C’est à mon avis la raison pour laquelle le régime a fonctionné pour moi. Je suis trop gourmande pour pouvoir tenir dans la durée avec un programme minceur drastique qui engendre faim et frustrations. (J’adore les chips, les viennoiseries, pâtisseries….)
Voici ce que j’apportais au bureau le midi
Fonctionnement de l’abonnement et prestations incluses
Les menus minceur, selon la formule que vous avez choisie, sont mis en ligne dans l’espace personnel qui vous ait attribué lors de votre adhésion. En plus des menus, les recettes et les listes de courses associés sont indiqués. Ce qui m’a beaucoup aidé personnellement, c’est de ne plus avoir à réfléchir à ce que je devais manger pour perdre du poids, et à concevoir moi-même mes listes de courses. De plus, si je vous disais qu’avec Croq’Kilos, j’ai appris à cuisiner ? Je vous assure. Je n’étais pas très brillante en cuisine, et là, par la force des choses il a fallu que je m’y mette. Cela n’a pas été très difficile car j’étais très motivée, et surtout aussi parce que les recettes sont simples à réaliser et très bien expliquées. Encore un plus qui a fait que je n’ai pas craqué. Sur mon espace personnel, j’ai aussi une rubrique intitulée « Mon suivi diététique » où je trouve de nombreux billets bourrés de conseils qui m’ont pour ma part beaucoup aidée. Sur ce même espace personnel, de nombreux outils figurent pour enregistrer ses objectifs, ses résultats et pour booster sa motivation.
Mon avis sur le programme minceur Croq’Kilos
En ce qui me concerne, Croq’Kilos à fonctionné. Pour mon amie avec qui j’ai démarré l’aventure, le bilan est positif aussi. Elle a perdu plus que moi, elle est à 8,5kg depuis Octobre. Par contre, pas facile de respecter à la lettre programme quand on a des enfants bas-âge et qu’on travaille 10h par jour +2h d’aller-retour par jour….
Il y a même un groupe facebook dédié qui permet de se motiver et de tenir !
Si vous cherchez un programme minceur facile et peu coûteux, je peux dire sans risque que Croq’Kilos est fait pour vous.
17 commentaires
Hello
Effectivement, vu la perte de poids de ton amie, ça a été très efficace. Apres, c’est comme tout, il faut aussi adapté à son rythme de vie et comme tu le dis si bien, ce n’est pas forcément évidement entre le boulot et les enfants.
Belle journée
je ne connaissais pas du tout , merci pour la decouverte. je vais regarder de pres car il faut vraiment que je perde mes 10 kg ;’
Coucou! je n’ai jamais testé de régime et j’ai du mal à y croire, si ça marche quelque temps, en général les kilos reviennent très vite :/
ecoute je n’ai jamais testé celui la 🙂 et pourtant j’en ai fait aussi :p
contente que ca fonctionne pour toi !!
Hello ! Perso, je suis pas fan des régimes comme ça, parce que quand tu arrêtes, tu finis par reprendre. Après pas besoin de programmes comme ça pour perdre à mon avis, c’est jeter de l’argent par les fenêtres alors que tu peux faire pareil et pour moins cher 😉
Tu apprends à manger et à savoir quel type de repas ne te fais pas grossir.
Tu peux manger de tout, c’est juste plus équilibré
J’ai quelques kilos à perdre et je n’y arrive pas, peut être que ce programme me conviendrait Bonne journée
J’ai eu l’occasion de tester Croq’Kilos aussi mais c’était à la période de noël + anniversaire de ma fille + séjour à la montagne… bref je n’ai pas été assidue
Coucou,
Bon, je suis désolée, mais je suis totalement contre ce genre de régime.
1500 kcal / jours, ce n’est même pas ce qu’il faut pour répondre aux besoins de base du corps !
Pour exemple, mon métabolisme basal est de 1720 cal, uniquement pour combler mes besoins vitaux ! En étant active, je passe à 2666cal / jour, ce à quoi il faut retirer maximum 300 cal pour une perte de poids soit, 2300 cal par jour ! En dessous, on est en disette, on puise dans le stock, on perds, certe, mais ce n’est pas durable sur le long terme.
J’ai perdu plus de 19kg en respectant ce que j’ai écris plus haut.
Beaucoup font l’erreur de manger beaucoup moins pour perdre.
Belle soirée,
Laura – Bambins, Beauté et Futilité
Moi je reste à longueur de journée derrière un écran. Je ne peux me permettre de manger gras.
Après, vu que je veux maigrir j’ai besoin de limiter mon nombre de calories par jour.
Jamais testé de régime à proprement parler, j’ai toujours peur de la stabilisation ensuite qui pour moi me parait compliqué !
En tout cas ce n’est pas hors de prix c’est pas mal !
J’avais regarder ce régime, mais je pense qu’il ne me convient pas. Je mange sur le pouce au boulot et avec mon fils, les repas ne sont pas toujours évidents. Du coup, je fais plutôt le principe de Le Secret du Poids.
coucou , je n’ai jamais essayé ce type de régime, j’ai du poids à perdre, mais j’arrive à manger équilibré et à perdre tout simplement, ce genre de régime peut aider à retrouver des repas équilibrés, mais cela doit être vraiment compliqué pour ne pas craquer, mais si cela te va , bon courage pour la suite
Hello,
Je ne connaissais pas du tout et en effet pour le prix ça me semble plutôt interessant. La je vais vraiment me reprendre en mains, j’étais en arrêt j’ai donc passé beaucoup de temps à la maison et à manger des cochonneries. Je pense que je vais commencer par essayer de rééquilibrer mon alimentation seule puis on verra si je n’y arrives pas, pourquoi pas tester!
Merci pour le partage
Coucou
Je ne suis pas pour les régimes mais plutôt pour un rééquilibrage alimentaire accompagné de sport, je pense que l’impact est meilleur sur le physique.
C’est vrai que c’est dur de suivre à lettre un régime si vous travaillez 10 heures par jour. Dans des conditions pareilles on a plutôt besoin d’aide quand il s’agit du surpoids. Surtout quand on ne connaît pas les notions de bases de la diététique. Croq’kilos est pas mal, ça marche si on le suit, mais parfois on a envie de boire un verre ou deux et le lendemain on est plus lourd. J’ai abandonné les régimes parce qu’à chaque fois je tombais dans le même piège : je grossissais après les repas copieux que je me permettais une fois par semaine, et tout était à refaire… C’était frustrant parce que je suivais scrupuleusement tous les conseils amincissants possibles. Je me suis finalement tournée vers un spécialiste, parce que franchement, j’en avais ras le bol ! Si cela vous intéresse voilà son site : https://www.fruchartequilibre.com/ et je l’ai trouvé très compétent. Grâce à son aide j’ai perdu 27 kg et je suis à 63 kg maintenant. Il m’a fallu 6 mois pour me débarrasser de tous ces kilos, mais je comprend que ça aurait été dangereux d’aller plus vite, en fait c’était déjà bien assez rapide, à tel point que Hadrien a du me rajouter quelques calories pour freiner la perte de poids à mi parcours (sans blague). Je suis très contente du résultat. Bonne chance à tout le monde !
CROC KILOS ? Avez fait l expérience de regarder les calories qu ils indiquent pour les aliments et les calories réelles du site officiel ANSES ? Je l’ai fait. 180Kcal pour Croc kilos et 290Kcal en réalité. soit 61% de plus. Croc kilo est un simple ordinateur créé par le Groupe M6. Vous n avez pas des diététiciennes derrière votre écran.