Salut les mamans ! On a toutes eu cette petite interrogation en pensant au sommeil de nos petits amours : mais comment ça marche !? Pour vous faciliter la tâche il est essentiel de comprendre comment fonctionne le sommeil du bébé ! Qu’est-ce qui se passe dans cette petite tête au moment de faire dodo ?
Comprendre le sommeil de son bébé?
On sait qu’ils sont trop mignons, mais ce n’est pas la seule différence avec certains adultes ! En faisant des efforts pour comprendre comment marche le sommeil de votre enfant, vous pourrez gérer les dodos plus efficacement ! Ça vous aidera aussi beaucoup pour créer des routines adaptées à vos petits anges. En effet, Le sommeil du bébé entre 0 et 3 mois diffère énormément de celui de l’adulte ! Tout d’abord, votre petit ne comprend pas encore le cycle jour-nuit et il peut dormir jusqu’à 20 heures par jour !
Il est donc difficile pour lui de savoir quels moments sont propices au sommeil sans aide extérieure de la part des parents ! Il est possible que votre choupinet paraisse nerveux et soit bruyant pendant qu’il dort : pas de panique ! C’est normal, il est probablement simplement en phase de sommeil agité. Il n’est pas toujours nécessaire de l’en sortir ! Il aura aussi une phase de sommeil calme.
Comprendre le sommeil d’un bébé à 3 mois
Pour le dodo de bébé entre 3 et 6 mois, le bébé adopte de nouvelles phases de sommeil, normalement un peu moins dynamiques ! Pendant le sommeil léger, il reste réceptif, tandis que le sommeil profond ressemble au sommeil profond de l’adulte. Bébé commence à dormir sans se réveiller plus longtemps la nuit, et ses besoins en sommeil diminuent pour atteindre une quinzaine d’heures par jour environ ! Si les dodos vous semblent encore difficiles et agités, n’hésitez pas à consulter un spécialiste. Il est possible que votre enfant ait un fonctionnement différent ou des besoins particuliers ! Votre poupon devrait moins vous solliciter, même s’il lui arrivera encore d’avoir soif !
Comprendre la routine de sommeil d’un bébé âgé de moins 1 an
On en arrive au sommeil du bébé entre 6 et 12 mois. Votre petit bout peut passer par une période d’angoisse de la séparation ! Il peut avoir besoin de temps en temps d’être rassuré par la présence de ses parents pour s’endormir. C’est normal ! Pour la plupart des bébés les nuits deviennent beaucoup plus longues, jusqu’à 12 heures pour les plus gros dormeurs ! Le bébé commence à être capable de vous faire comprendre ses besoins de plus en plus clairement, un peu d’observation et d’attention de votre part feront le reste ! N’oubliez pas, peu importe l’âge de votre enfant, un point capital est la sécurité : que vous ayez opté pour un berceau ou le cododo, il faut retirer de l’environnement de sommeil tout ce qui présente un risque d’étouffement, et veiller à ce que bébé ne puisse pas tomber ! Comprendre le sommeil de son enfant, c’est aussi lui offrir un environnement dans lequel il se sent en sécurité !
Bien sûr, ce que je vous ai présenté sont les cas les plus courants ! Votre enfant ne correspond pas exactement au schéma ? Eh bien pas de souci, vous le comprendrez au fur et à mesure ! Bonne chance à toutes et beaucoup de plaisir avec vos petits !
