merci pour cet article qui va bcp me servir car meme apres 5 ans je sens parfois que ca lache :;)
Apprendre à rêver7 mai 2018 - 9 h 44 min
Hello! De chouettes conseils qui peuvent aider les futures Maman! J’avoue qu’etant Cavalière mon périnée est plutôt bien musclé ! C’est la vraie particularité de ce sport pourtant on ne dirait pas
Belle journée
bejiines7 mai 2018 - 10 h 07 min
Hello. C'est aussi la méthode que j'ai faite dans mon coin après mes accouchements. C'est facile a faire et nous n'avons pas forcement besoin de voir des spécialistes. Merci pour ton article. Belle journée
Fred Ouistiti7 mai 2018 - 10 h 31 min
J'ai eu de la chance de ne pas avoir été embêtée par mon périnée pendant mes grossesses, ni en post accouchement. J'ai fait beaucoup de sport (notamment yoga et Pilates) avant d'être maman et je suis sûre que ça y est pour beaucoup !
Natieak7 mai 2018 - 10 h 40 min
Coucou
C'est un article très utile ! J'avais fait de la rééducation après mes accouchement mais le mieux est de le muscler avant et tout au long de sa vie .
Passe une belle journée
Dress Me7 mai 2018 - 10 h 55 min
Hello, alors je sais que peu de femmes le font malheureusement mais, en ce qui me concerne, depuis mes 2 accouchements, j'ai toujours pensé à muscler mon périnée ni vu ni connu quelques fois dans la journée. C'est devenu un automatisme mis en place suite à ma rééducation périnéale.
MlleLee'7 mai 2018 - 11 h 02 min
Un article très utile ! Je n'ai pas encore eu d'enfant, mais les conseils et astuces sont toujours bons à prendre
Hollyah7 mai 2018 - 11 h 37 min
Ton article est vraiment bien fait et je le recommande tout s’de Suite à mes copines car je n’est pas d’enfants pour le moment mais je le garderai en souvenir dans ma tête pour le moment venu. Par contre compte sur moi pour le partager
Gettin Hope7 mai 2018 - 11 h 45 min
Coucou ! Actuellement dans mon 8 eme mois de grossesse j'ai trouvé cet article très instructif ! Je le garde précieusement de côté merci beaucoup ! Bisous Olenka
Journal d une ronde astucieuse7 mai 2018 - 13 h 04 min
Bonjour ma soeur avait pris des cours pour remuscler son périne après l accouchement ,n étant pas maman je n ai pas eu besoin de le faire mais en pratiquant du pilate je le muscle aussi car des exercices de pirate permettent de le muscler
Alison7 mai 2018 - 13 h 43 min
Merci pour cet article je vais le transmettre à une amie qui est enceinte et qui accouche cet été :)
Féelyli7 mai 2018 - 14 h 11 min
Merci pour tous ces conseils ! Après 3 grossesses et malgré la rééducation, mon périnée a bien souffert...
Miss Tchatche7 mai 2018 - 14 h 45 min
Super article! 10 séances de kiné ne suffisent pas pour remuscler efficacement le périnée, et la on se dit qu'on peut facilement éviter de se pisser dessus grace a des petits exercices discretos. Mon périnée et moi te remercions :)
Fanny Bubble Gones7 mai 2018 - 15 h 28 min
Génial, merci pour ce petit rappel d'exercices tout simple à pratiquer régulièrement pour entretien le périnée qui important pour tout notre bien être.
crozaclive7 mai 2018 - 16 h 50 min
c'est un sujet vraiment important à prendre très au sérieux, car les séances chez le kiné sont souvent prises à la rigolade, ma kiné, ne cherchait qu'à discuter alors que j'en avais vraiment besoin...
Mama Twins7 mai 2018 - 17 h 29 min
Hello, merci pour ces pistes. J'ai eu une grossesse géméllaire et j'ai accouché par césarienne. Ils n'ont donc pas voulu que je fasse de rééducation car je n'ai pas eu de travail. Mais franchement je sens bien que j'en ai besoin.
Les Fraises de Myna7 mai 2018 - 17 h 46 min
Coucou! Un article qui m’apprends le périné!! Je ne connais pas mais comme ça une fois que je serai maman grâce à tes articles et tes conseils je serai plus de choses! Merci
aurelie lilousshark7 mai 2018 - 18 h 16 min
Merci pour les astuces ! Je viens d'accoucher ça va me servir ;)
my sweet beauté7 mai 2018 - 20 h 15 min
Coucou, ton article est super bien et je pense très utile pour les nouvelles maman, car souvent on ne sait pas trop comment s'y prendre et certaines oublie beaucoup de choses :)
Belle soirée
peggy vanderhispallie7 mai 2018 - 21 h 50 min
coucou je pense que ton article va bien être utile pour les femmes enceinte où juste maman. J'avoue que moi ça date de plus de 7 ans alors j'ai plus l'utilité et je n'ai pas vraiment faire des exercises après mes des grossesses par contre j'ai souffert de rougeurs lié a ma grossesses et mes hormones et ça pas été facile de m'en débarrasser
bonne soirée
L'envers des Corps8 mai 2018 - 0 h 16 min
Merci pour ces exercices qui servent vraiment à tous les âges de la vie d'une femme !
La Fée Biscotte8 mai 2018 - 6 h 04 min
Ne jamais négliger le périnée. Il est souvent oublié c'est dommage
baby planet8 mai 2018 - 7 h 38 min
toujours utile de se muscler le perinée :) je le fais toujours quand j'ai 5 min
The City and Beauty(kat)8 mai 2018 - 13 h 18 min
Coucou pas eu ce souci mais effectivement pas simple tout cela
girls n nantes9 mai 2018 - 9 h 07 min
coucou
je le fais partout et ça me gène pas et je le faisais même sans avoir eu d'enfants :)
c est sur qu'après c'est tout de même indispensable !
MllexCeline9 mai 2018 - 22 h 42 min
Hello
De bons conseils pour les futures mamans.
XoXo
Soulier vert10 mai 2018 - 3 h 14 min
Et dire que je ne pense jamais à le muscler Je vais peut-être enfin prendre le temps grâce à toi...
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