Merci pour ces conseils ! Il est vrai quand on est enceinte on ne fait pas trop attention sauf si on a un diabète gestationnel !
On a envie de profiter, de se faire plaisir et de manger de tout ! Si on ne fait pas attention, on se mords les doigts après l'accouchement !
Girls n Nantes Eva14 mai 2018 - 11 h 16 min
coucou
il faut 9 mois pour faire un bébé et autant pour perdre (ou pas)
perso je n'ai pas perdu et ça me gêne absolument pas :)
Happy Aurélia14 mai 2018 - 11 h 20 min
merci pour tes conseils avisés ! belle journée
MAMAN ET SA CHIPIE14 mai 2018 - 11 h 22 min
meric pour ton article qui m'aurait bien aidé il y a 5 ans;) j'avoue que le sport je n'ai pas fait et le paye aujourd'hui ;)
Natieak14 mai 2018 - 11 h 23 min
Coucou
Durant mes grossesses,j'ai pris le poids qu'il fallait sans en prendre plus . Du coup, je n'ai jamais eu besoin de perdre du poids après. ^^
Le mieux, finalement, est de continuer à manger sainement en quantité normal durant sa grossesse.Après, chaque organisme réagit différemment. Ce n'est pas toujours simple cette période.
Passe une belle journée
Dress Me14 mai 2018 - 11 h 28 min
Hello, merci pour tous ces conseils. Pour ma part, j'ai accouché 2 fois en un an et j'avais surtout pris beaucoup de poids (21 kg) pour le 1er. Ensuite, j'ai perdu au fil du temps tous les kilos de grossesse. Le seul souci, c'est que j'étais déjà à la limite du surpoids avant mes grossesses et ce sont ces quelques kilos là que j'aimerais perdre. Ils sont là depuis longtemps donc pas simple mais je vais essayer d'y parvenir :)
Plume14 mai 2018 - 11 h 31 min
Mes grossesses m'ont rendues tellement malades que le jour de mon accouchement, je pesais moins lourd que le jour de la conception lol.
Bon j'ai tout repris, merci le stress lol.
Clara14 mai 2018 - 11 h 32 min
Merci pour tous tes conseils je ne pense pas être maman maintenant mais dans 5 ans peut être et la prise de poids me fait très peur c'est pourquoi j'aime me renseigner avant :)
MlleLee'14 mai 2018 - 12 h 01 min
Merci pour ces conseils. C'est vrai que lorsqu'on est enceinte, on a envie de profiter et de se faire plaisir
Apprendre à rêver14 mai 2018 - 13 h 34 min
Hello! J’aime ton article, pourquoi ? Il est franc honnête et il ne prône pas la Sous alimentation!!! Ras le bol de ces articles ou pour maigrir il faut arrêter de manger! Je te rejoins, manger à sa faim, de manière équilibrée sans oublier l’activite Sportive ....
belle journée
morgane coccy14 mai 2018 - 14 h 28 min
Coucou , merci pour cet article qui va surement en aider plus d'une =)
Perso je ne suis pas concernée car j’espérais garder un peu de poids de ma grossesse mais non ...
my sweet beauté14 mai 2018 - 16 h 27 min
Cet article tombe très bien; une bonne amie vient d'accoucher et sa prise de poid la complexe enormément, elle pense qu'à. Merci pour ton article ça l'aidera surement ;)
Bulles de Plume14 mai 2018 - 17 h 42 min
J'avais pris beaucoup (trop) de poids pendant ma grossesse (+21 kg) et je me laissée le temps pour les perdre en faisant attention à manger équilibré (je n' ai jamais fait de régime à proprement parlé car j'ai horreur de me priver ) et au bout de quelques mois avec la reprise du travail, j'ai finalisé la perte (bon depuis j'en ai repris mais ça c'est un autre problème ;) )
peggy vanderhispallie14 mai 2018 - 18 h 51 min
salut oh ma grossesse date de pas mal d'année mais j'aurais aimer ce genre d'article a cette époque car on est tous stressée et sous pression pour retrouver au plus vite sa ligne , toi tu nous partage la zen attitude et de bon sense pour retrouver son équilibre merci pour ton partage
bonne soirée
Laura14 mai 2018 - 19 h 58 min
Coucou,
Pour ma grossesse, il y a déjà 6 ans et demi, j'ai pris 22kg liés à la rétention d'eau (j"étais bien trop malade pour me faire des festins) ajouté à ça des oedèmes terribles. Après ma grossesse, j'ai eu le fameux baby-blues et la dépression + 10kg au compteur ! À ce jour, j'en suis à -20kg, mais il m'en reste encore pas mal à perdre. La rétention d'eau s'est installée et elle est terriblement dur à faire partir. Je fais du sport, mange équilibré (je ne mange pas de viande), mais c'est long !
Belle soirée,
Laura - Bambins, Beauté et Futilité
Maeva ~ MummyBenti14 mai 2018 - 22 h 55 min
De bons conseils j’ai ri avec la culotte gainante et le régime hypocalorique. Il me reste 2/3 kilos de grossesse plusieurs années après et j’en ai tellement bavé dans les premiers mois que j’etais à des millénaires d’un régime dans ma têtes sur le moment
Serena15 mai 2018 - 0 h 06 min
Coucou ma belle,
C'est pas si facile que ça pour certaines alors que pour d'autres en mangeant sain et équilibré tout roule, je crois que tout dépend de l'organisme de chacun :) Mais manger sain et équilibré aide forcément, avec comme je le dis souvent des écarts mais jamais d'excès ^^
Des bisous :)
L'envers des Corps15 mai 2018 - 0 h 21 min
D'excellents conseils ! en effet, l'hydratation est primordiale et un peu de marche tous les jours ! Les kilos peuvent s'envoler très vite, et il ne faut pas se priver pour autant :)
Sophie15 mai 2018 - 8 h 20 min
Je n'ai pas encore été enceinte mais je sais que quand je le serai j'irai voir une diététicienne. Tout d'abord parce que je suis végétarienne et je veux vérifier que j'apporte tous les nutriments au bébé mais aussi pour éviter la prise des 30kg.
Golden Cheer Grahams16 mai 2018 - 16 h 29 min
Je suis étudiante sage-femme alors ton article m'a vraiment intéressée !
Franchement, c'est top de ENFIN entendre quelqu'un dire que les régimes hypocaloriques c'est ce qu'il y a de pire. Sinon, je ne sais pas si tu le savais, mais quand tu allaites, tu mets plus de temps a perdre du poids (en tout cas tant que tu allaites, après ça part tout seul !), le tout c'est d'avoir de la patience.
FNFH20 mai 2018 - 12 h 00 min
J'ai toujours eu la chance ou la malchance de perdre plus que je n'avais pris lors de mes grossesses ...
Menu régime femme enceinte - Blog des Parents3 mars 2020 - 15 h 36 min
[…] Manger équilibré est un de prérequis quand on est enceinte. Plutôt que d’éviter certains aliments, priorisez à manger ceux riches en nutriments. Il est courant le premier trimestre, de conseiller, et je vous le conseille, de vous alimenter avec des viandes, du poisson riche en fer, protéines et oméga. Mais aussi, et c’est moins connu de diviser vos repas, et de vous alimenter au cours de la journée avec 4 ou 5 petits repas, plutôt que 2 ou 3 gros repas. Ainsi votre apport énergétique sera constant tout au long de la journée, et les nausées, vomissements, ou sensations de ballonnement réduites. En résumé : mangez des aliments riches, et espacez vos repas. […]
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